三文鱼可能是最受欢迎的鱼类之一，它富含健康的Omega-3脂肪酸，口感鲜美。但是，如果你用不合适的方法烹饪它，它会变得干、腥、不可口，而且不健康。那么，为什么水煮不是最好的选择呢？

1. 三文鱼不需要长时间烹饪

如果你用水煮的方式来烹饪三文鱼，它很容易被过度加热，让它过干而没有口感。此外，长时间的煮沸排除掉了三文鱼的味道，导致肉质粘性过强，口感变得奇怪，另外它们分解后产生一些难以接受的气味。没有必要一直保持三文鱼在热水中浸泡太久，事实上，只要它在接触热源的时间短暂，你就可以烤它或者微波热它。

2. 油煎带来更美味的口感

相对于水煮而言，油煎更容易确保三文鱼肉质中水分的保留，而且可以保持它的口感非常嫩滑的感觉。热油也可以使三文鱼形成美味的香味，因此当你用一些高油煎的方式来烤三文鱼时，它会呈现出更美味的外观和味道。

3. 用温和的烤箱烤会更好

另一种烹饪三文鱼的方式是将它放到温度适当的烤箱中烤，这种方法比起用高温煎，更容易控制温度，保证三文鱼的肉质更加嫩滑。使用烤箱还可以让三文鱼的表面留有一些橘色的油脂，更加美观可口。

虽然水煮三文鱼是一种烹饪方式，但它不是最好的选择，特别是如果你想要确保三文鱼口感极佳和营养价值。相比之下，烤和油煎是更好的选择。总的来说，对于三文鱼而言，利用适当而不是过度的加热方式和合适的调味，才能确保您能够享受最美妙的食物。