有很多女性读者向小编诉苦，说自己最近晚上总是想上厕所，可是好像睡觉之前也没有喝很多水，但就是没完5、6次有尿意。而且去上厕所也不是只有一点点，都是正常的尿量。这是为什么呢？是不是自己的身体出了什么问题，还有要吃些什么才能解决这个问题呢？想知道答案的话就一起跟小编来看看吧。

原因：

1、精神因素的影响也可导致尿频，精神紧张时排尿次数也增加，造成尿频。如果是疾病类原因造成夜起尿频，必须尽快处理。

2、尿频有生理性和病理性之分，前者可由饮水过多、寒冷、精神紧张等引起。后者可由泌尿系统疾病和神经元性疾病引起，如膀胱疾病、糖尿病、尿崩症等引起。建议做尿常规、双肾B超、血糖等检查以明确病因。

3、要考虑是否有尿路感染的情况，但也要考虑是否肾脏方面出有异常引起的。如果是尿路感染了，建议使用怀硝呋太尔片和红核妇洁洗液来治疗，也建议使用青霉素来静滴消炎治疗的，同时要多饮水勤排尿，饮食宜清淡。

4、怀孕阶段会挤占膀胱容量，时间久了膀胱舒张能力就会有损失，多数人生产过后可以恢复，但有些人生产过后恢复不好，膀胱过度活动就会有夜尿频多的现象。可以到泌尿外科就诊。

食疗菜谱：

1.狗肉炖肉桂。取狗肉1000克，肉桂20克(布包)，置入陶制容器内煮至肉烂为止。将煮熟的狗肉放铁锅内用素油炒，加盐和其它作料，再将原汁倒入煮开，连吃数日。

2.香菇炖红枣。香菇、红枣、冰糖各40克，共蒸熟，每日早晚各吃1次，连吃1周为一疗程。

3.糯米羹。糯米120克蒸熟，拌入冰糖30克，再以文火蒸5分钟即可食用，每日1次，连吃1周。