1、在自己家隔离的方法如下：居家隔离需要做到的，是除了看医生之外的时间，都留在家里，观察14天（2周），尽量减少和其他人的接触。

2、具体需要做到：不要去上班、上学，或前往公共场所；不要乘坐任何公共交通工具，或是出租车；将自己与家中的其他人隔离，尽可能与家中的其他人待在不同的房间里；不要和其他的人见面或聚会。这个期间需要和外界联系，让朋友家人随时知道你的情况和讯息。