手淫，也就是我们说的自*。自*就是在没有异性参与的情况下，靠自己的能力来解生理需求，从而满足对性的欲望，得以满足。所以，自*是正常的生理现象。青春期的男女，由于生长发育和生理变化，由此产生对性冲动和欲望。但许多青少年不懂节制，过度频繁的自*该如何治疗呢？

对于存在自*行为者不宜指责，更不能采用夸大、恐吓的办法，否则会加重他们的思想负担。只有自*过度频繁，并扰乱了正常的工作和学习，在自我矫治难以达到理想效果的情况下，才应该接受必要的医学咨询和辅助治疗，包括药物治疗。

关键在于要对自*现象科学对待，以预防为主，尤其是处于性发育期的青少年心理状态不稳定，应该以心理疏导以及性教育为主，避免早恋及对性的痴迷，培养广泛的爱好和兴趣，减少不良的性刺激来控制自*意念，使注意力从自*转向到健康的日常生活和社会活动中，注意生活调节，避免穿着紧身衣裤，按时睡眠，晚餐不宜过饱，睡眠时被褥不要过暖过重，睡眠不宜仰卧和俯卧，晚餐避免刺激性饮食（例如烟、酒、咖啡、辛辣食物等）。养成良好的卫生习惯，经常清洗并保持外*清洁，除去包*内积垢的不良刺激。

一般来说没有必要，也不可能完全戒除自*行为，一定频度内的自*行为不需要防治，而普及教育则非常重要。总之，对于那些不懂自*的人，不必要去诱导他关注和讨论这个问题；而对于那些已经有了自*行为的人，则应该科学认识自*并加以合理引导。