掉头发是我们现代疾病中最为常见的一种现象之一，那么对于我们女性朋友们来说在出现了掉发的时候就会很紧张了，那么对于女性朋友们来说到底出现了掉发后应该怎么样的治疗才会杜绝这样的现象，对于掉发的朋友们来说首先要找到使我们掉发的原因，其次是好有针对性的治疗。

方法：

1.改变梳头的方向：梳发的方向如果保持不变，头发缝儿分开的地方，由于常常被阳光照射的关系，将会呈现特别的干燥或变薄.

2.注意补充营养：多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类。富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等都对保护头发、延缓老化有好处，保持大便通畅则有利于头发的正常生长.

3.避免过多损害：染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害;染发液、烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发失去光泽和

弹性，甚至变黄变枯;日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄;空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利.

4.选择合适的洗发水：洗发水最好是弱酸性的，不可碱性太强，那会更刺激头皮.

5.保持良好的情绪：多脱发者在出现脱发前，常有紧张、惊恐、抑郁、劳累。而中医认为：情志不遂，肝气郁结，郁而化火，热蒸毛窍，壅遏营血濡养毛根而导致脱发.

建议：天天洗头会让头发每天都处在紧张吸收的状态，天天洗发一度被认为是滋润秀发的最好方式。其实。就像吃饭一样，吃撑了未必都能吸收进去。得给头发足够的时间来休息，让它吸收营养和排出污物。隔1~2天洗一次为好.

在出现了掉发后首先是不要紧张，注意给自己减压，不要让自己处于紧张的环境中，另外是要及时的多补充一些维生素以及蛋白质食物，我们不要经常的洗头，最后在洗完头发后尽量可以用毛巾擦拭，最好不要使用电吹风吹干头发。