相信很多人都爱喝玫瑰菊花茶吧！不仅享受它的味道，同样它还可以带来很好的美容养颜保健功效，可是对于女性而言，喝这些茶饮之前必须先了解清楚，看看他是否合适自己，尤其是自己处在经期的时候身体情况，相较于平时更加的特殊，所以在喝这些茶饮之前，你先了解一下，这个时候是否适合。

中医认为，玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止。此外，玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。女性在*经前或*经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花可以起到调节作用。在工作和生活压力越来越大的今天，即使不是*经期，也可以多喝点玫瑰花，安抚、稳定情绪。特别推荐：每天坚持取玫瑰花15克泡水喝，气虚者可加入大枣3—5枚，或西洋参9克；肾虚者可加入枸杞子15克，可使您的脸色同花瓣一样变得红润起来，而且还祛斑呢！

菊花性凉，女性在经期本身就会有寒的现象，比如手足不温，所以就不要在喝凉性的了。最好就是在经期前后三天，共10天左右喝红糖红枣茶，这才是应该多喝的，都是性温补益之物，还可以补足流失的铁，并减轻痛经的程度。

相信大家在看了上面这些内容分析之后，应该知道自己在经期是否适合喝玫瑰菊花茶饮了吧！关注这些常识问题，也是为了更好的保证自己的身体健康，所以也希望每一个女性朋友，都可以更加重视自己经期的这些饮食保健工作。