两季交接时期，不止家中的老人与孩子容易生病，我们自己不注意保暖也会受凉。小编最近因为两季过渡，没有注意保暖就感冒受凉了，导致嗓中有痰，这样不仅会影响食欲还会阻碍健康。小编搜集了很多关于这方面的资料想要介绍几种化痰的方法给大家，希望大家可以早日康复！

第一种

清热润肺化痰止咳 川贝炖豆腐

做法：川贝母15克打碎或研粗末，与冰糖适量一起放在两块豆腐之上，放入炖盅内，炖盅加盖，文火隔水炖1小时，饮汤吃豆腐及川贝末。

功效：清热润肺，化痰止咳。燥热咳嗽或肺虚入咳，症见痰少咽燥，咯吐不爽，经久不愈，大便干硬，舌红少苔等。对于咽喉炎、慢性支气管炎、肺结核、肺不张、小儿百日咳等属于燥热伤肺见有上症者，可用本汤治之。

贴心提示：本汤为民间常用的验方。其治症多属咳嗽日久不愈，肺阴受伤，或肺有燥热者。治宜清热润肺、化痰止咳。

第二种

冰糖杏仁糊

甜杏仁15克，苦杏仁3克，粳米50克，冰糖适量。将甜杏仁和苦杏仁用清水泡软去皮，捣烂加粳米、清水及冰糖煮成稠粥，隔日一次。

功效：具有润肺祛痰、止咳平喘、润肠等功效。 白果枣粥

白果25克、红枣20枚、糯米50克。将白果、红枣、糯米共同煮粥即成。早、晚空腹温服用有解毒消肿等作用。

春秋两季最易受凉，如果出现受凉出现喉咙有痰的现象，可以通过食补的方式，不过在食补的同时也要注意多多保暖。这样双管齐下，才能更好的化痰止咳。以上两种方法，肯定有最适合你的那一种，择优选用才是最适合你的方法。这样才可以早日恢复健康。