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怎样治宫寒
错过花期 2024-06-18 17:53:47
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错过花期 2024-06-20 11:16:33

中医所说的宫寒并不是子*的温度比较低,而是说子*以及妇科生殖系统的相关功能属于一种比较低下的状态当中,在这种状态中,女性极容易造成,痛经,*经不调,体内气血运行不畅,甚至还会造成不孕不育等情况,中医针对于宫寒的女性一般采取的都是中药调理的方式,通过运行体内气血,达到治愈宫寒的目的。

有些女性天生体质较寒:四肢容易冰冷,对气候转凉特别敏感,脸色比一般人苍白,喜欢喝热饮,很少口渴,冬天怕冷,夏天耐热。寒性体质大多由后天因素造成,居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒损伤身体阳气这些是让身体偏寒的常见问题。另外,还有一部分遗传因素,也许你的父母体质偏寒,或者是你出生时,他们年龄比较大,身体阳气逐渐减少,这会直接导致在你的基因上写入寒性体质密码。

子*防寒多吃补气暖身的食物,例如核桃、枣、花生,让先天的不足由后天的高能量来补足,不用担心上火,宫寒体质属于火气不足,不容易出现火大体热的症状,少吃寒凉食物,女性体质属阴,不要贪凉。即使在炎热的夏季,女性也不要吃过多的冷饮、瓜果等寒凉之物,从冰箱里取出的食物最好放置一段时间再吃,在吃冷食之前最好先吃一些热食垫底,以防止冷食直接刺激内脏。平时也应该多吃一些补气暖身的食物,如核桃、枣、花生等。

中医是不建议你想快速减肥的,因为减肥当中肯定会选择节食的手段,通过一些手段排出体内的脂肪和水分,在中医看来是失去大量的能源物质,很容易让外部的寒气乘虚而入,侵入我们的子*造成宫寒,所以建议大家在减肥的时候选用一些健康的手段,通过健康的运动方式减肥,还能够提高身体的免疫能力,对于内分泌系统健康也有很大的帮助。

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