很多女孩子到了来*经的时候就会有痛经的现象，每次来*经的时候如果痛经的话是很难受的，如果痛经的现象不及时改善很多时候会影响到女人的生育能力，如果不合理的调节*经甚至还会影响到女人的器官，女人痛经做好及时的改善和调节很有必要，痛经先吃清淡的食物，那么如何来快速的缓解痛经呢？

首先，每个妹纸痛经的原因都不相同，而痛的过程都是一样的。有的是因为遗传，比如我就是，我的外婆和妈妈也都痛经。有的是因为器质性的原因，比如多囊卵巢，建议痛经的妹纸一定要去医院拍个B超，排除这种原因。还有一种就是自己作的，比如经期不吃早饭，喝冷饮，吃烧烤，各种糟蹋自己的身体。

艾条熏小腹部。不知道有没有妹纸用过这个方法，反正我是用了。经前或者是经后用，点着艾条，对着小腹部来回熏，连续一个星期。反正效果还不错，大姨妈只在刚来的时候疼了一会儿，就不疼了。这个方法有一个不好的地方就是烟味太大了，熏完以后身上的味道好重，所以就用了一次，后面就没有继续了。

生姜，艾叶，土鸡蛋两个。弄成鸡蛋汤，趁热喝。我可以说这个真的好难喝啊，难以下咽。喝了两次就没有喝了，所以效果嘛，也不是太明显了。如果喜欢吃生姜，不怕味道的可以试试。

如何才能快速的缓解痛经，相信有了我们详细的了解之后大家也相继明白了吧，如果自己的痛经不能得到好的改善，那么痛经会加重，痛经之后甚至会有大量的红色血块流出来，其实有时候很多妇科疾病都是从*经方法来判断的，如果痛经的话不排除是疾病的因素，所以说必须要合理给自己诊断治疗。