随着生活水平不断的提高，我们的生活当中越来越多的人被肥胖所困扰着，肥胖不仅严重地影响着身材的美观，而且对我们的身体健康有着一定的影响，但是往往也有很多人通过减肥来改善这种症状，但是减肥的方法也有很多种，其中喝减肥花茶就受到了很多人的喜爱，而且它相对于药物来说又比较安全和有效，不会给我们的身体造成一定的副作用，下面一起了解一下最有效的减肥花茶的做法。

最有效的减肥花茶的做法

1、煎茶、抹茶、绿茶：含有维他命C、E、氨基酸、食物纤维等，有助胆固醇降低，且可帮助消化、防癌、预防感冒。

2、普洱、乌龙茶、发畴茶：含丰富氨基酸及纤维素，除降低胆固醇、利尿之外，更有助脂肪分解，促进新陈代谢。

3、红茶、发畴茶：有助消化。老年人要减肥还是喝红茶比较好。

4、荷叶、桑叶、山楂、决明子、柠檬茶：这些茶都有特定的功能，不适宜天天饮用，但有时候吃了油腻的东西，或者便秘了，饮用一些还是有作用的。

美容减肥茶配方：

1、如果你只是需要轻微减肥：抹茶、绿茶是需要保持身材的MM首选，办公室白领也需要常喝绿茶，对眼睛和皮肤都好。推荐购买抹茶粉，泡入温水中就可以直接喝，很方便哒。

2、如果你是需要减肥：普洱、乌龙茶就是你的好伴侣，不过记得要坚持，而且最好能够配合运动，否则减肥的效果比较慢。如果你喝的时候完全不节食，那么很可能没有丝毫效果。

3、如果你是吃了什么油腻的东西：喝点大麦茶、红茶、山楂茶、柠檬茶、陈皮茶都可以，但是不要往里面加糖了。

4、如果你有便秘的困扰：时不时喝点荷叶茶、桑叶茶、决明子茶。

5、如果你是属于胖起来快瘦下去也快的水肿型：喝薏仁茶吧。

上面就是对最有效的减肥花茶的做法介绍，通过了解之后我们平时被肥胖困扰的朋友可以采用这种方式试一试，因为将一些花茶组合在一起不仅有减肥的功效，还起到美容养颜的作用，而且它相对于药物来说没有任何的依赖性也不会反弹，所以受到了很多人的喜爱，想要减肥的朋友不妨按照上述方法试一试。