定型喷雾是用于帮助定型和保持发型的化妆品产品，而是否对头发有害主要取决于具体产品的成分和使用方法。

使用定型喷雾并不会直接伤害头发，但过度或不当使用可能对头发造成一些影响：

1. 含酒精成分：某些定型喷雾中含有酒精成分，酒精可能使头发变得干燥、脆弱和易断裂。因此，选择无酒精或低酒精含量的产品可能更加温和。

2. 堵塞毛囊：长期而频繁地使用过量的定型喷雾可能会导致残留物堵塞头皮毛囊，影响发根的呼吸和营养供应，可能对头发健康产生一定的负面影响。

3. 频繁清洗：如果经常使用定型喷雾导致需要频繁清洗头发，过多的洗发可能会剥夺头发的天然油脂，导致头发变得干燥和易损。

为了最大程度地减少潜在的对头发的伤害，可以考虑以下建议：

- 尽量选择使用低酒精含量或无酒精的定型喷雾产品。

- 注意适量使用，避免过量使用定型喷雾。

- 定期清洗头发，但避免过度频繁地洗发。

- 定期进行头发护理，如深层保湿和修复护理。

如果您对某个具体的定型喷雾产品或使用方法有疑问，建议咨询专业理发师或美发专家，根据您自身的情况来获得更准确的建议。