早餐喝鲫鱼汤对胃和对身体都是有好处的。

1、人体在经过一夜后体内食物都将被消耗得所剩无几，在早晨喝鱼汤都会得到更好的吸收。

2、鲫鱼含有很优质的蛋白质、糖类、钙、铁、磷等营养成分，很容易被人体吸收。

3、早上喝有营养的东西，并且早上的7点到9点是小肠吸收的重要时间。这时能喝上营养丰富的鲫鱼汤，会使你身体健康。