很多人越来越重视保健的作用，保健的方法有很多，其中食疗，运动，吃保健品等，现在的保健品五花八门，但是保健品不可乱吃，也要注意服用方法。做错了不仅起不到保健作用，还会给身体带来一定的伤害。我们来看看吃保健品的同时可不可以喝茶。

吃保健品可以喝茶吗

是不可以的，保健品最好不要与以下这些食物一起吃，要不然会导致保健品失效：

1、喝咖啡、茶等含有咖啡因的饮料时，要避免同时吃保健品，特别是维生素B群。因为咖啡因会刺激神经及肾上腺素分泌，不仅会消耗体内现存的维生素B群，连刚刚吃下去的维生素B群也会被破坏。

2，酒类：酒精会影响肠胃对维生素B1、B6、C以及泛酸和叶酸的吸收，且代谢酒精也需要这些维生素的帮忙，所以若在喝酒的同时服用维生素锭片会影响维生素吸收。

3，文蛤、蚬类：这一类的食物含有分解维生素B1的物质。

4，抗凝血剂：服用抗凝血剂的人不要吃含有大量维生素K的食物或保健品，以免产生反效果。

5，安眠药：安眠药会破坏泛酸的吸收，并增加维生素C的排泄。

6，避孕药：口服避孕药中的成分会干扰维生素B6及泛酸的代谢及吸收。

7，生鸡蛋：生鸡蛋中的蛋白含有一种卵白素，会与生物素结合，影响吸收，所以吃鸡蛋最好是把蛋白煮熟。

8，含重碳酸钠的肠胃药：由于碱性物质会破坏维生素B1，应避免与含有重碳酸纳的肠胃药共同服用。食物中的硼元素与人体内的消化液相遇后，若再与维生素B6结合，就会形成络合物，从而影响维生素B6的吸收和利用。因此，服用维生素B6时应忌食含硼食物。一般含硼丰富的食物有黄瓜、胡萝卜、茄子等。