一般来说，当我们的身体出现了内分泌功能紊乱，或者是由于出现了胃肠功能的紊乱，是毒素不能够有效地排出或者是由于我们的睡眠不足，都可能导致我们皮肤出现痤疮的发生。当我们的皮肤出现痤疮的时候主要是由于皮肤角化导致过度拴塞，从而使我们的皮脂排泄出现了障碍出现了毛囊的炎症。如果说我们经常长痤疮的时候一定要注意健康的饮食同时要注意保护皮肤。

痤疮，又称粉刺，是由于皮肤角化过度造成栓塞，皮脂排泄障碍所致的毛囊皮脂腺慢性炎症，常用温水及中性浴液或肥皂清洗，可以去除皮肤油脂.局部外用药有：消痤洁肤乳膏，克痤隐酮乳膏，过氧化苯甲酰乳膏，夫西地酸乳膏，维A酸乳膏，异维A酸软膏，水杨酸凝胶，他扎罗汀乳膏，阿达帕林凝胶等，可在医生指导下选用。使用适合自己肤质的清洁剂洗脸.洗脸时，轻轻按摩患处，以利毛孔畅通.注意饮食，多吃蔬菜，水果，少吃油炸，高热量及辛辣食物。平时避免使用含油脂及粉质过多的化妆品及糖皮质激素制剂。常用温水洗涤颜面部，使用含硫磺的肥皂。避免挤捏、搔抓。少吃刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果，控制脂肪和糖类饮食。由于痤疮发病机制的多元化以及疾病不同阶段主要矛盾的不同，因此治疗方法需经常调整。应根据皮损性质、严重程度、药物机制、既往治疗史、经济状况以及发病机制综合考虑，选择适合患者本人的治疗方案。还要坚持长期治疗。

如果我们的皮肤经常长痤疮的时候一定要注意进行合理的饮食，尽量不要用一些刺激性的化妆品，同时不要用刺激性的肥皂进行洗脸，我们还要养成一个良好的饮食习惯，多吃一些新鲜的蔬菜和水果少吃一些具有刺激性的食物，要保持一个良好的心态每天要保证足够的睡眠，及时的排片防止出现便秘的发生。