在诺如病毒感染高发期，要了解诺如病毒感染的症状。诺如病毒感染的典型症状包括恶心、呕吐、腹痛、腹泻等。在发病期间，患者需要卧床休息，补充水分和电解质，避免脱水。保持良好的饮食习惯和生活方式，增强自身免疫力。要做好防护措施，尤其是在照顾患者时。在接触患者时，要佩戴口罩、手套等防护用具，并注意勤洗手。避免与患者共用餐具和毛巾等个人物品，以减少病毒传播的风险。如果家中有患者，还要做好日常用品的清洁和消毒工作，如用酒精湿巾或含氯消毒液擦拭物品表面等。

诺如病毒感染的传播途径主要包括粪口途径传播和飞沫传播。患者在发病期和康复后数天内，其粪便和呕吐物中存在大量的病毒，容易造成污染。患者在咳嗽或打喷嚏时，也会将病毒传播给周围的人。在诺如病毒感染的高发期，需要更加注意防护措施。

根据国家疾控局发布的信息，在密闭场所佩戴口罩，并确保口罩遮盖口鼻部位，尽可能减少面部与口罩之间的空隙。建议选择自行车或电动车出行。保持个人卫生，勤洗手，特别是在饭前便后、触摸公共设施后、照顾病人前后等情况下。避免与他人共用餐具和毛巾等个人物品。用肥皂和清水或含有酒精的洗手液洗手，咳嗽和打喷嚏时用纸巾或屈肘遮住口鼻。

将肉和蛋类彻底煮熟，并在处理生食和熟食之前、期间和之后洗手。储备一些常备药物以备不时之需，如风寒感冒荆防颗粒、风热感冒板蓝根等。在公共场所，要保持社交距离，避免聚集和拥挤。遵守卫生规定，不随地吐痰、乱扔垃圾等。要关注身体状况，如有不适症状应及时就医并配合医疗人员的治疗和建议。