中医认为女性的身体属阴性，所以比较阴寒，实际也确实是如此，因为我们比较容易的就能够发现女性更加容易怕冷，这是因为体质寒所在导致的，体质寒还表现在女性子*寒这种症状，这个症状对于女性身体的有很严重的危害不仅会导致女性*经不调、痛经等症状，严重的还会导致不孕。

女性宫寒可以通过食疗的方法进行调理，下面介绍几种常用的食疗方法：

1、鸡煮益母草。乌鸡1只，益母草500g（分4份，分别用酒、醋、姜汁、川芎汁浸透炒干）。将制好的益母草，放入鸡膛内，用清汤煮，鸡淡吃，或酒送下亦可。鸡骨并药渣焙干为末，加当归120g、续断60g、姜18g为末，炼蜜为丸，每丸9g。每日早、中、晚各服1丸。主治久不孕者。

2、当归远志酒。全当归、远志各150g，甜酒1500g。将当归与远志用纱布封好，以酒浸泡，密封。7日后可开取，去渣备用。每晚温饮，随量饮之，不可间断。酒用尽，依法再制。功能是活血通经，调和气血。适用于妇女*经不调或气血不足者。

女性宫寒在饮食上应注意，忌吃生冷和一些虚寒的食物，如白菜、白萝卜、椰菜、黄牙白、绿茶等。多吃黑色食物，如黑米、黑木耳、黑枣等。多吃热性食物比如生姜、巧克力、红糖、大枣、芡实、桂圆、荔枝这些都是驱寒温补之物，常吃对身体很好。

女性宫寒对于身体的危害比较严重，在日常生活当中我们可以通过一些科学的手段来进行调理比如在日常生活当中，加强体育锻炼这样可以增加体内血液循环让体内气血更加的充盈，可以有上驱除宫寒，还有一些营养师建议女性宫寒可以多吃一些温热的食物这样可以改善我们的寒性体质，在冬季的时候，加强保暖对于宫寒也有很好的缓解效果。