睿频（Turbo Boost）和超频（Overclocking）是两个不同的概念，它们在处理器性能增加方面有一些区别。

睿频是英特尔推出的技术，它允许处理器在需要更高性能时自动提升主频。当系统负载较低或只有少数核心被使用时，睿频可以使处理器在短时间内提供更高的运行频率，从而提高单线程性能。这意味着当需要处理较为单线程的任务时，睿频可以提供额外的性能提升。

超频是指通过手动调整计算机硬件的参数，例如主频、电压等，以提高处理器的运行速度。超频需要用户在BIOS设置中进行调整，并且需要在稳定性测试后才能保证操作的可靠性。超频可以提高整体性能，尤其对多线程任务和计算密集型应用程序有显著影响。但是，超频也会增加处理器的功耗和产生更多的热量，可能需要更强大的散热系统来维持稳定性。

睿频是处理器内置的自动提升技术，在负载较低时可以提供瞬时的性能提升；而超频是用户手动调整处理器参数，以提高处理器整体性能，但需要注意功耗和热量的管理。睿频是处理器的默认功能，而超频则需要用户自行选择和配置。