3月18日。在近些年以来，随着我国乙肝丙肝，酒精肝等各种肝炎肝病的发病率逐渐的上升，大家的生活虽然有所提升，可身体也变得越来越差，肝脏是人身体之中非常重要的一个器官，一定要去格外的重视并爱护自己的肝脏，国家设立的全国爱肝日，就是为了呼吁大家一定要去重视肝脏，保护好自己的身体。

全国爱肝日是在什么时候

全国爱干日是在每年的3月18日，随着这些年以来肝炎肝病的发病率也在逐年的上升，人们的健康遭受到了严重的威胁，因此为了能够集中各种社会力量，发动大家广泛的去开展预防肝炎肝病的科普知识宣传，主要就是为了能够保障人的身体健康而专门设立的一个宣传日，在每年的3月18日，全国爱肝日则会，广泛地开展预防肝病肝炎的科普知识。

肝对人身体的重要性

肝是人身体之中非常重要的一个器官，是五脏之一是脊椎动物身体内作为代谢功能最主要的一个器官能够起到氧化储存，肝糖分泌，蛋白质的合成等等的作用，在肝脏出现问题之后，人的身体健康质量也会大打折扣，肝脏会制造消化系统之中的胆汁，用于帮助人身体的循环和代谢，大部分的肝脏疾病之中都会有着黄疸的症状，而单杆是起到一定的储藏和调节血液功能，一定要在日常生活知识中多去爱护自己的肝脏。

怎么保护肝脏

在肝脏出现问题之后，对人的伤害是非常大的，因此在日常生活中一定要去学会保护自己的肝脏，多喝水，加注身体的新陈代谢，排除杂质和毒素，还能够减轻肝脏的负担，也可以多喝一些柠檬水，柠檬之中，有着一定的酸性，能够促使胆汁的分泌，有助于身体排毒。

可以多吃一些紫甘蓝，还有十字花科的蔬菜，都能够提高身体的排毒功能，可以日常生活，知识中躺着的时候都去按摩胆囊和肝脏的部分能促进血液循环，全身的代谢功能，要远离烟酒，多补充矿物质，多吃一些维生素。