截至目前，男子300米的室外世界最佳成绩是由南非选手韦德·范·尼凯尔克（Wayde van Niekerk）于2017年7月28日在意大利奥斯特拉瓦（Ostrava）创造的30.81秒；而女子300米室内世界纪录则由俄罗斯选手伊琳娜·普里瓦洛娃（Irina Privalova）保持，成绩是35.45秒，这项成绩她在1993年2月9日创造。

在田径历史上，300米并不是奥运会或世锦赛的标准比赛项目，因此较少被田径界重视，相应也不被国际田联认定为官方世界纪录，而是作为世界最佳成绩来记录。尽管这样，300米赛跑作为连接短跑和中距离跑的一种赛事，对运动员的速度和耐力是一个极大的挑战。在这种不常见的比赛距离上，运动员需要爆发出接近200米赛跑的速度，并保持到接近400米赛跑的耐力。

韦德·范·尼凯尔克（Wayde van Niekerk）在2017年创造30.81秒的成绩时，他正处于职业生涯的巅峰。他的这一成绩显示出非凡的自然天赋和非常严苛的训练。为了在短距离和中距离项目上都保持极高水平，运动员必须通过精心设计的训练计划来提高速度、增强耐力并提升爆发力。

而伊琳娜·普里瓦洛娃（Irina Privalova）保持的女子300米室内世界记录则显示了女子短跑的极限。室内赛道通常比室外赛道短，转弯半径较小，因此对运动员的转弯技术和节奏控制能力提出了更高的要求。在室内300米赛跑中，完美的转弯以及在直线上的加速都是取得好成绩的关键。

这两项成绩是田径运动中两位杰出运动员多年来训练成果的体现，他们通过每日的辛勤训练和赛场上的不懈努力，达到了人类速度和耐力的一个高点。这些记录不仅仅是数字，它们标志着人类竞技体育的进步和田径运动历史上的辉煌时刻。