一般来说双乳都出现乳腺增生症状时，病情一般是比较严重的，这时就需要及时使用相关药物，或者是采用外科手术进行治疗。其实在疾病恢复的过程中，除了需要正常治疗之外，还应该在日常饮食方面做出调理，那适合患者食用的食物通常有哪一些呢？来看看小编的推荐吧。

患有乳腺增生平时要多吃绿色蔬菜、豆制品、奶制品、海藻类、鱼类、浆果类水果。甲鱼、泥鳅、黄鱼、海参富含多种微量元素，有保护乳腺，抑制肿瘤生长的作用。菌类食物比如香菇、银耳、猴头菇以及金针菇等能大大增强自身免疫功能，防止乳腺恶性增生。

多吃橘子、橘饼、牡蛎等行气散结之品，忌食生冷和辛辣刺激性的食物。多吃粗粮，黑黄豆最好，多吃玉米。富含维生素B6和维生素E的食物如米糠、酵母、花生、芝麻、核桃都可防止乳腺恶性增生，促使囊性增生康复。多进食富含纤维素的蔬菜，由于纤维可以延缓肠胃的排空，抑制脂肪合成，从而使激素水平下降，有利于乳腺增生疾病的恢复。

另外，乳腺增生患者还有一些食疗佳品：白菜里含有一种化合物，约占白菜重量的1%，能帮助分解雌激素。海带含有大量的碘，碘可以刺激垂体前叶黄体生成素，促进卵巢滤泡黄体化，从而使雌激素水平降低，恢复卵的正常机能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患。豆制品则含有异黄酮，能有效抑制乳腺癌的发生。

文章中讲述了许许多多适宜乳腺增生患者食用的食物，以后在安排自己的饮食计划时，就可以按照小编的建议适当添加这些食品，以便能够达到合理科学的饮食目的。与此同时，患者一定要避免食用过于刺激的食物，比如辛辣、生冷一类的。