1、登陆QQ电脑版，点击在线隐身状态切换按钮；

2、在左上角自己头像的右边，有个三角标志，点击之后进入我的QQ中心；

3、可以看到单方好友，这些就是被删除的好友；

4、如果是拉黑的，就可以在QQ面板的黑名单中找到。