女性的生理周期是一个循环，在这个循环中可以针对一些问题进行调整而使身体达到更好的状态，其中又分为三个周期，其实女性的身体有时候是比较脆弱的，是需要在很多时间内进项行保护和调理的，虽然不会有很大的问题但是时间累积起来，问题就会严重。在女人的生理周期应该做些什么呢？

女性生理周期分为*经期、卵胞期和黄体期三个阶段。在每月循环中，肌肤也会随之出现微妙变化，分期对肌肤展开操持能够完成力半功倍的美容成绩。

*经期：时间：*经来的第一天到末端一天 体内变化：体内荷尔蒙分泌量火速贬值，体温也有所跌落，血液中的雌激素和孕激素逐步降至最小工力。确切项目：肌肤保湿，去黑眼圈前因：由于*经期间血液的流失简明形成身躯的生理疲劳和脆弱，黑眼圈经常极其触目然。

卵胞期：时间：*经的第5-14天，时间可能延续10天左右体内变化：荷尔蒙分泌茂郁，血液中的雌激素工力逐步回升，身躯除旧布新茂郁。确切项目：卵胞期是肌肤形式出色的时期。这个阶段，体内的荷尔蒙分泌增强，血液中的雌、孕激素含量也稳步回升，肌肤除旧布新均衡规矩，皮肤血液丰满，风头出精心润滑、白净水灵的形式。这个时候皮肤也属于比较“粗壮”的时候，可尝试些新的美容方法。

黄体期 ：时间：*经后15天算起，时间可能延续14天左右体内变化：雌性荷尔蒙分泌减轻，雄性荷尔蒙分泌增强;同时，雌激素的工力贬值，孕激素的工力不断先进。在排卵后产生的黄体素的作用下，简明内分泌失调。确切项目：这一时期雄性荷尔蒙占主导位置，肌肤处于最火急的时期。在雄性荷尔蒙的作用下，肌肤油脂分泌茂郁，毛孔粗壮，除外，孕激素工力的先进，使肌肤角质不断匀祸厚，痘痘、粉刺都可能聚拢暴发。

对自己的身体了解多一点才可以在发现相关问题时快速找到对应的方法进行治疗，要根据自己的身体状况选择合适的营养方案，不要过多的熬夜和烦躁这对身体也会有影响，女性要对自己多关注一些，身体的质量就增长了，也不会有各类疾病发生。