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女人肾亏该怎么调理呢?
随心 2024-06-19 05:20:20
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随心 2024-06-20 11:15:49

肾亏肾虚的现象,大部分人以为只有男性会出现,其实肾亏女人也可以出现的,而且女人出现肾亏的表现也比较明显。很多人感到非常的疑惑,特别是中年以后的妇女有时感到困倦疲乏无力,而且晚上睡眠质量特别差,头脑不清醒,大家都统归于以为是更年期了,其实就很有可能是肾亏哦,下面看一看女人肾亏该怎么调理吧。

女人肾虚的症状表现在各个方面,女人肾虚的症状:

全身方面:全身倦怠、头脑不清醒、注意力不集中、记忆力减退等。

●经常感到很困倦,却无法熟睡,多梦、易惊醒。

●体重有明显的增加或下降趋势。早上起来,发现腹部肌肉松弛无力,苍白无血色。

● 没有风湿或外伤,却背部不适、胸部有紧缩感、腰背痛、不定位的肌肉痛和关节痛。

女人肾虚如何调理:

当归用于血虚血瘀所致的*经不调、痛经、产后腹痛。当归对子*的作用:取决于子*的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。当归益母草蛋:当归30克,益母草50克,煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。

阿胶用于血虚经少,冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸,治疗贫血优于铁剂,改善体内钙平衡,可用于尿毒症肾性贫血。阿胶炖红枣:红枣30枚煮熟,加入阿胶10克炀化。

龙眼干用于肝肾亏虚所致的血虚失眠,心慌等更年期症状。龙眼杞蛋:龙眼肉30克,枸杞20克,煮沸后,加入剥皮的熟蛋,再煮半小时。

黑豆核桃:用于肾亏*经稀少,慢性肾病蛋白尿。 黑豆核桃炖猪腰:黑豆50克,核桃仁30克,猪肾1个,共炖2小时,低盐调味。

黑芝麻补肝肾,益精血,用于精亏血少的*经病及男科病。芝麻炖鸡:黑芝麻50克,塞入鸡膛中,加水炖2小时。

关于女人肾亏的现象、表现,我给大家介绍的相当清楚,各位女性朋友们也可以在生活中进行自检,如果发现自己也有以上的症状那么你很可能也是出现肾亏哦。发现自己肾亏的时候,大家一定要重视起来积极的进行调理而且肾亏的话还有可能导致*经不调等等,滋补的食物少不了的哦。

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