经期是女性的一个特殊时期，很多女性在这段时间会出现情绪波动、易疲劳、食欲差、腰腹痛等情况，这都属于经期综合症的表现，属于正常现象。而且在这段特殊的时期，很多女性的胃口都是非常差的，但是尽管没有什么胃口还是需要一些食物来补充身体能量的，那么经期可以吃海参吗？下面就一起来看看吧！

1.女性朋友在经期身体容易虚弱，所以要懂得好好的保护自己，女性朋友经期要注意一些饮食的禁忌，但是可以多吃一些含有铁元素的食物来起到补血的功效，海参有很好的治疗贫血的作用，所以适合经期食用。

2.从西医角度讲，海参能有众多功能是因为修复和增强人体免疫力。将海参的各项成分进行分析发现，这主要是因为海参中含有的活性物质酸性多糖、多肽等能大大提高人体免疫力，人体只要免疫力强，就能抵抗各种疾病的侵袭。大量含有的硒能有效防癌抗癌，硫酸软骨素能延缓衰老，精氨酸、锌能滋阴壮阳等。

3.从中医角度讲，肾是人体之本，只要肾脏出现问题，则不仅仅是*生活质量降低的问题，而且其他器官会相应枯竭。而宫品海参对人体的作用主要补肾固本，也就是俗话说的培元固本。只要人体肾脏强健，各器官经络都会相应强健，最终人体会更加健康，抵抗疾病的能力大大增强。

4.海参的修复再生功能，是一个重大特点。如快速使伤口愈合、修复多年受损的胃肠、修复免疫系统、修复胰岛、恢复造血功能等等，无不体现海参的强大修复再生特征。

从以上经期可以吃海参的说明中我们可以了解到*经期间的时候还是可以适当的吃一些海参的，因为女性在*经期间流血过多，这时候补充一些铁元素也是对身体比较好的，另外海参的营养也非常的丰富，所以平时的时候也可以多吃一点。