肾阳虚吃什么食物？脾虚阳气不足，往往会引起肠功能失调，表现为腹泻或便秘。吸收不良综合征、溃疡性结肠炎、习惯性便秘常见或伴有此症。

1.脾肾阳虚症的临床表现和禁忌食物

临床表现:

阳虚腹泻者:腹泻多于黎明前发生，腹部疼痛、肠鸣腹泻、腹泻后安全阳虚便秘者大便困难、排出困难、腹中冷痛两者的共同点是颜色苍白、手脚凉爽、温暖、寒冷、小便清长、舌淡、苔白、脉搏迟缓。

宜食食物:

性质温暖，具有补肾阳、温脾阳作用的食物，如稻米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。

阳虚便秘者更适合吃温暖通便的食物，如核桃仁、解白、海参、虾等。

阳虚腹泻者应该吃糯米、链鱼、虾、干姜、青椒等温暖腹泻的食物，如石榴、乌梅、莲子、芡实等。

禁忌食物:

性质寒冷，容易伤害阳光，味道浓厚难以消化的食物，如粳米、荞麦、裸麦、豆腐、猪肉、鸭肉、松子、花生、黑木耳、苦瓜、芹菜、芹菜、冬瓜、茄子、中空莱、菠菜、龙眼、香蕉、蜂蜜等。

阳虚便秘者必须避免吃收获涩止泻、加重便秘的食物，如莲子、石榴、稠、乌梅、糯米、虾等。

阳虚腹泻，核桃仁、芝麻、银耳、海参、海参、虾、牛奶、兔肉、龙眼、桃、萝卜等需要避免食用。

2.饮食疗法参考者

羊肉汤:煮好的瘦羊肉80克，用刀背切成泥状，放入碗中，注入60毫升羊肉汤，加入少许生姜汁、蒜泥、料酒、味精、盐、淀粉，混合后笼蒸45分钟，加热食物。

b.青椒鸡丁:青椒100克，切成拇指甲大小的鸡胸肉60克，切成丁片，用料酒、盐、生姜汁、蒜泥炖后，加入油锅9成熟起，用油锅炒青椒7成熟，加入鸡丁，炒后放入盘子，用鸡汤加入适量的盐、味精

c.桃仁粥(适合阳虚便秘):桃仁30克，研制膏状，注入50毫升热水混合过滤汁的稻米煮50克粥，煮米腐烂后再煮桃汁，没有桃油气就可以，热食。

d.糯米粥(适合阳虚腹泻):糯米50克，狗肉汤250毫升，文火煮成糊状，加入适量的胡椒、味精即可，热食。

肾阳虚常用的中药有

(1)桂枝防风煎汤服用肾气丸肾气丸是温肾助阳的主要方面。方中熟地甘温补肾，山羊肉、山药补肝脾，三药合用，补肾补肝益脾附子、桂枝(或肉桂)温肾助阳泽泻、茯苓、丹皮泄漏肝脾肾三脏浊气。全方位温而不干燥，滋而不腻，重点温暖肾气。用桂枝防风散在表风寒，煎汤服肾气丸，达到温肾助阳解表的目的。

(2)苏叶生姜煎汤服用右归丸右归丸的右是命门的意思，右归者是指药物回到命门温补肾阳。方中熟地滋补肾阴以助肾阳;鹿角胶为血肉有情之品，味咸性温，温补肾督二脉;山萸肉、山药、枸杞子滋补肝肾;菟丝子、肉桂、附子温肾壮阳;当归、杜仲温养肝肾，祛寒壮腰。全方共奏温阳补肾壮腰的功效。凡肾阳虚衰而致的畏寒肢冷，腰膝软，食少便溏，面色白，或有阳萎、水肿等，均可适用。用苏叶、生姜煎汤送服，使发散风寒寓于温阳之中，有互为裨补之益。如果阳虚不太好，也可以先解开表，然后再加热补充。

(3)复方补骨脂冲剂本方有温补肝肾，强壮筋骨的作用。方用补骨脂、锁阳温补肝肾;续断、狗脊强壮筋骨;赤芍活血化瘀，黄精益气养阴，适用于肾阳虚而致的腰膝痛以及腰部劳损等。此类病人的风寒感冒，可用复方补骨脂冲剂与风寒表虚感冒冲剂合服。

(4)补充天灵片方为补肾壮阳，填充精益髓剂。方用淫羊藿、仙茅、补骨脂、锁阳、韭菜子、肉桂、红参、蛇床子温补肾阳;用狗鞭、羊鞭、牛鞭、驴鞭、貂鞭、海龙、枸杞子、鹿茸填精益髓;并用牛膝强筋壮骨。本方适用于肾阳亏损，阳*早*，腰膝软，遗精自汗，畏寒肢冷，神疲无力等。感受风寒者，可用苏叶、生姜煎汤送服补天灵片，但本片血肉有情之品较多，不宜多服。