生活中防治疼痛的方法

生活中防治疼痛的方法

一：巧治眼皮浮肿

方法一：冰块冷敷

由于前一天劳累过度或流泪过多，第二天一觉醒来，双眼眼皮浮肿，可从电冰箱的制冰盒中取出两块冰，用纱布包好，人采取仰卧位，将包好的冰块置于眼部冷敷，待其欲化时取下，即可使眼皮消肿。

方法二：水果、青菜巧治

若冰箱没有冰块，可取出苹果、鸭梨、香蕉（可用其皮）、橘子（可用其皮）、土豆、黄瓜、绿叶蔬菜（可用菜帮）等，切成或掰成薄片，覆盖在眼上，效果也比较好。

二：巧治胃痛

1、伤湿止痛膏治疗胃痛

胃部不适时，可取伤湿止痛膏贴在肚脐上方四横指处的中脘穴及位于外膝眼下3寸、胫骨外侧约一横指处的足三里穴或胃部疼痛处。此膏具有止痛化淤、舒筋活络的功效，渗透性强。贴在有关穴位上可缓解胃痛或胃部不适。

2、白胡椒、干姜治疗胃痛

取白胡椒20粒和适量鲜姜片晒干晒透，然后切碎并研磨成细面，取适量开水冲服，每天早晚各1次，可治疗因胃寒而引起的胃痛。

三：虫叮咬快速止痒

1、用西瓜皮反复擦拭蚊虫叮咬处，即可止痒。

2、取少量藿香正气水，涂抹于被叮咬处，半小时左右，瘙痒既可减轻或消除。

3、取少许牙膏，或碾碎的薄荷敷在被叮咬处，立刻会感到清凉惬意，痒意顿消。

4、取一两片阿司匹林，碾成粉末，用凉水调成糊状，涂抹于患处，也可减轻或消除瘙痒。

5、喝粥的时候，不妨等上几分钟，等粥的表面凝成了一层薄膜后，将其涂在蚊虫叮咬处，亦可止痒。

上述方法中的前3种，适用于蚊虫叮咬等急性瘙痒。西瓜等蔬菜瓜果的汁液、藿香正气水里的乙醇蒸发时能够带走热量，可以收缩被叮咬处的毛细血管，减少炎症的面积，达到止痒的目的。此外，牙膏里含有薄荷成分，而薄荷里的龙脑本身就具有清凉止痒的功效。

阿司匹林和粥膜中的维生素有助于止痒。有些阿司匹林里含有维生素C，粥膜里含有维生素B1、B2、B6，B族维生素和维生素C一般用于治疗皮肤病，因此也适用于蚊虫叮咬。

四、巧治落枕

方法一：推拿揉摩法

落枕之后，头部旋转不利，人体反应迟缓，可请他人按以下步骤推拿揉摩：

1、落枕者端坐、放松，操作者站其身后。

2、从风池穴顺筋而下，再转至肩井穴，反复揉拿颈部后面的肌肉群，使之从僵硬变得柔软，直到患者感到有明显轻松感为止。

3、操作者两手搭在患者两侧肩膀处，拇指发力，推拿、揉捏两侧肌群，尤其是把推拿重点放在落枕一侧。

4、操作者左手按住患者头部，右手按住下颌，轻轻转动摇晃患者头部，使之向未落枕的一侧转动，待其回转时，稍用力协助患者将头部扭向一直不敢扭转的落枕一方，即可治愈。

方法二：按压“三里”

“三里”指手三里穴，位于前臂桡侧，肘横纹头与腕横纹头连线的1/6处，用手指按压时有敏感性酸痛。若因夜里受风寒或睡姿不当、疲劳过度引起的落枕，如左侧颈部转动受阻，则可用左手拇指代表银针按压右前臂的手三里穴位，用力以能够忍耐为宜，同时配以头部的前后左右运动。休息片刻后，可迅速缓解落枕的酸痛感，同时扩大头颈部的活动范围。落枕当日重复按压多次能够基本治愈。如右侧颈部转动受阻，则应以右手拇指按压左侧前臂处的手三里穴。

五：小麻烦的小技巧

蛋白止血：蛋白涂抹在纱布上，再敷在伤口上就好了，因为蛋白的成份具有凝固血液的作用可以止血。

治疗口腔溃疡：如果嘴里有溃疡，就用维生素C贴在溃疡处，等它溶化，溃疡基本就好了。

赶走眼里的灰尘：眼睛进了小灰尘，闭上眼用力咳嗽几次，眼睛里的灰尘就会自己出来了。

治疗打嗝：打嗝的时候，用纸条卷一个纸捻儿，捅到鼻子里，打几个喷嚏就止祝

皮肤小面积损伤：若有小面积皮肤损伤（例如擦伤或烧伤、烫伤），抹上少许牙膏，可立即止血止痛，也可防止感染，减轻肿胀，还有防止伤口化脓的作用，疗效颇佳。身上有伤口流血时，可立即在伤口上撒些白糖，因为白糖能减少伤口局部的水分，抑制细菌的繁殖，有助于伤口收敛愈合。