排毒一词甚是流行，人们总说吃什么可排毒，做什么可排毒，可却忽视最重要的一点，即排毒的最佳时间段。只有掌握排毒时间点才能真正起到排毒的作用，达到养生的目的！

排毒时间段总共有分为6段

清晨：7-9点

早上：9-11点

下午：13-15点

下午17-19点

晚上：19-21

凌晨：1-3点