一日三餐是人体的营养来源，也是人体活动的力量来源，不管是中医的气血还是精气都离不开食物的供给，而很多人在美餐之后，会出现很多不同症状，有的人饭饱酒足，好不惬意，而有些人却会伴有疼痛、胀气、烧心、泛酸等症状，很多人认为只是肠胃不好的原因，却不会追究根源，可是这些蛛丝马迹中却是能够揭露身体中隐藏的很多疾病，所以千万不能忽略。gt;gt;gt;晚饭吃这物容易患癌

饭后的不适隐藏的疾病秘密

1.饭后饱胀

饭后胀气或者是经常有胀气症状的人应该不在少数，这类人群一般都是比较消瘦，面容比较憔悴，脸色苍白或者发黄，胃口也不是很好，这种现象如果是发生在中老年人中，那么慢性胃炎的可能性比较大，特别是慢性的萎缩性的胃炎或者胃下垂，这些都是年轻的时候饮食和生活习惯不规律积攒下来的病因，若是在年轻人当中发生，可能是胃部的消化不良或者脾脏不好的原因，因为中医认为，脾胃负责食物的生化吸收，而脾脏还有统血的功效，所以出现这些症状是脾胃的健康信号。

2.进食时的疼痛

正常的情况下，我们进食的时候，只要咀嚼够细致都可以顺利的下咽，没有任何阻碍或者疼痛的感觉，但是有的时候，在进食的时候会经常性的出现阻碍、停顿或者疼痛感，若不采取措施，可能会导致症状的加重，这些其实都是在提醒你可能患有食道炎，甚至可能是食道癌的早期症状，所以要及时的就医检查，以免耽误病情。

3.饭后腹痛

这样的疼痛不是整个部位的疼痛，是局部的，主要的部位会集中在上腹，我们知道上腹是胃所在的位置，而这种疼痛的同时还会伴有恶心、呕吐、积食感，而且发作的周期比较频繁，时间也比较长，而且在秋冬季节更加的容易发作，刺激性的食物也会刺激疼痛，这其实是胃溃疡的症状，似乎胃溃疡听起来并不吓人，因为口腔溃疡也是经常会有的，虽然会有针刺的疼痛，但是维持的时间比较短，所以很多人也不去在意，但是胃溃疡的危害不是那么简单，胃部的这种溃疡相较于十二指肠或者口腔溃疡癌变的几率更高，其癌变率估计在1%～7%，而且癌变的部位常发与溃疡的边缘，所以长期性的上腹疼痛一定要及时到医院做相关的胃部检查，积极的配合医生用药，饮食的时候多摄入一些维生素C含量比较高的食物，有利于治疗胃溃疡的症状。

4.饭后的无故腹泻

对于腹泻很多人并不陌生，因为对于肠胃比较差的人，腹泻可能发生的几率和频率都会比较高，尤其是夏季的时候，食物的质量真的很难保障，所以很多人吃一顿泻一次，主要是内在的肠胃功能以及外在食物的质量情况引起的，而且这样的症状在稍微受凉之后都会复发，或者是进入另一种极端，就是便秘，而便秘时黏液较多，甚至有的时候有便意，但是到了厕所却又解不出大便，其实这些症状可能都是因为肠道患有慢性过敏性肠炎。gt;gt;gt;男女晚上做一事竟然会毙命

5.饭后右上腹疼痛

很多人觉得胆囊并没有什么作用，所以也有人为了避免经历胆囊炎的疼痛，会直接切除胆囊，但是胆囊的作用是至关重要的，主要是储存胆汁，在食物进入胃肠的时候，胆囊储存的胆汁就会直接经过胆道进入胃肠道帮助消化吸收，所以若是平时吃完油腻的食物之后，右上腹都会比较疼痛，甚至会波及到右侧的肩部，这类症状多发于喜欢甜食、肥胖者或者是经常不吃早饭的人，这些症状也可能是胆囊炎或者胆结石的信号。

6.饭后腹部胀痛

在第一种症状中，我们有提到饭后腹部的胀气，是脾胃的健康信号，若是胀气再伴有疼痛，则说明你的病情已经在恶化了，若还经常伴有恶心、呕吐，甚至是呕血的症状；

但是之前并没有胃肠道疾病的病情记录，同时还会出现贫血、不想吃饭以及日渐消瘦等症状，可以尝试着摸摸你的脐部周围，若有硬块的出现，那么就可能是胃部癌变了，也就是我们经常说的胃癌。

民间早就流传一句顺口溜：饭后一支烟，赛过活神仙。不管这是一种调侃也好，还是真有人奉其为养身宝典，不过不要忘了这句话：“健康是要讲科学的！”

其实我们许许多多的习惯可能都是错误的，不知道您注意到了没有。其中饭后有“八不急”，就是很经典的保健常识。

一、不急于吸烟

饭后吸烟的危害比平时大10倍。这是由于进食后的消化道血液循环量增多，致使烟中有害成分大量吸收而损害肝、脑及心脏血管。

专家分析：从医学角度来分析一下饭后吸烟的害处，是很明显的事实，显而易见。当人进食以后，消化系统立刻全面运动起来，进行消化和吸收等各种生理活动。

此时人体内的胃肠蠕动十分频繁，血液循环也加快了，全身毛孔亦都张开;而且排放一些多余的热能和加紧组织细胞的生物呼吸。

如果在这个时候吸烟，肺部和全身组织吸收烟雾的力度大大加强，烟雾中的有害物质对呼吸、消化道都有很大的刺激作用;

其他生物碱类物质就会大量进入人体，无疑会给人体机能和组织带来比平时吸烟大得多的伤害。所以说，饭后吸烟害处是很大的。

二、不急于饮茶

专家分析：茶中大量鞣酸可与食物中的铁、锌等结合成难以溶解的物质，无法吸收，致使食物中的铁质白白丢失。

而且饭后立即饮茶茶水会冲淡胃液，影响胃内食物的正常消化。此外，茶水中含有的单宁酸还会促使胃内的物质凝固，影响蛋白质的吸收，从而增加了胃的负担。

支招：在吃饭一小时内最好不要饮茶，应待饭后一小时胃内食物消化得差不多时再饮用茶水，这样对消化功能和物质凝固也不会产生太大的影响。

三、不急于洗澡

俗话说饱不剃头，饿不洗澡，有人就误以为刚吃饱饭是洗澡的最佳时间，其实不然，刚吃饱饭的时候，大量血液集中于胃部，其他器官的血液相应减少。

如果这个时候洗澡，周身的皮肤和肌肉血管扩张，血液流量加大，就会使供给消化器官的血液减少，从而影响消化吸收，所以饭后不宜马上洗澡。

支招：饭后可以先休息一到两个小时后再做洗澡的打算。

四、不急于上床

俗话说："饭后躺一躺，不长半斤长四两"。饭后立即上床容易发胖。

支招：饭后至少要休息20分钟，再上床睡觉。哪怕是午睡时间也应如此。

结语：饭后的很多症状我们无法及时预料到，但是我们平时就应该做好胃肠的保健功能，按时的就餐非常重要，当然也不是说有这种症状就一定会患有严重的疾病，但是这些症状及时出现可以警醒你，让你注意健康，保护好胃肠道，饭后6种不适症状也就会慢慢的减轻。