在这个一切以健康为首要前提的时代，好身体才是革命的资本。那有没有啥巧妙的方法，既不费事，又能轻松祛病养生呢？我认为你得花点心思来寻思下身边的一些小细节。gt;gt;gt;夫妻身体都不好多因床头有这物

其实，人每天和自己的床“亲密接触”的时间是最长的，有人还算过，人这一辈子差不多有三分之一的时间是在睡觉，所以说，这个床可是和人朝夕相处的伙伴。

而若能在床头上放点小物件，不仅起到美化装饰的效果，而且还对健康有诸多益处。

床头边放什么能养生

1、洋甘菊香包

如果你想营造一个浪漫有情调的睡眠环境，建议你在自己的床头放上一个洋甘菊香包，在睡觉的时候稍微开点窗，利于香气的散发，于是你便能伴着阵阵的洋甘菊花香舒服的进入甜美的梦乡了。

洋甘菊就好像果香的味道，恬淡优雅，不仅味道好闻，其中所含的芳香醚类的成分，还能让人体变得更加舒缓、安静，调节紧张的情绪，对于一些因烦躁、压抑而难入眠的人起到不错的助眠功效。

提示：在床头放洋甘菊香包的人最好先排除下是否过敏，另外，若身体出现不适，及时拿走！当然，你除了放香包之外，你也可以使用洋甘菊香薰，也是不错的。

2、柚子皮

当你剥完柚子皮之后，随手扔掉太可惜了，不妨将柚子皮留下来，然后放在自己的床头。中医学认为，柚子皮具有理气、醒脾的功效，并透着淡淡的芳香气味，所以放在床头，一来能让整个卧室的味道更清新了，二来也是助眠的好帮手，让你的睡梦中都透着香气，并且对于防蚊虫也有一定的功效。

提示：放点新鲜的柚子皮比较好，一般放上2天左右就可以更换了。

3、苹果

在床头放几颗苹果，当你闻着这些淡淡的果香味道，除了忍不住流口水之外，对于舒缓紧绷的中枢神经也产生极好的调节作用，于是你的身心都得到了一定的放松，对于减压、助眠都是不错的。

当然，如果你睡觉醒来饿了，还能洗洗吃掉。

提示：苹果不宜放多，2-3颗即可。