当我们身体上火了之后就要及时的选择一些能够具有解毒清火的方法来给自己治疗，让自己体内的火全部都去掉，这样身体没有火了之后就可以变得正常，如果我们上火了，那么就很容易出现口臭，长口腔溃疡，身体发热，还容易长痤疮，流鼻血，其实上火也是一种病，也是需要及时做之类的，很多人上火之后就爱喝茶，那解毒去火茶有哪些呢？

材料：

菊花10朵、金银花20朵、茉莉花10朵、冰糖少许或不放。

做法：

1、将菊花，金银花，茉莉花放入壶中，倒入开水。

2、不要盖盖子，焖泡10分钟即可。

3、直接饮用，口感很香微苦，但可以接受。如果无法接受微苦的味道，调入少许冰糖即可。

提示：

1、市场上的菊花，有2种。一种是黄菊，苦味比较重，可用于清热解毒。白菊花较甜，利于清肝明目。菊花属性寒凉，怀孕及女孩生理期时，最好不要饮用哈。

2、金银花除了清热解毒，消除炎症之外，对咽喉疼痛也有很好的缓解作用。金银花容易吸收潮气，买回来后一定要放在密封罐中，于阴凉干燥的地方保存。

3、茉莉在安定情绪和缓解疲劳方面，效果非常好。而且花味道清香，基本上每个人都能接受。在秋天多喝一些茉莉花，还有润燥和润肤的作用。

4、茉莉花有通经的作用，怀孕期间的小妈妈们不易过多饮用。

5、菊花，金银花，茉莉花，在超市都能买到。一次的量不要买太多，一次买100克，就足够了。喝完再买，免得因为保存不善，使花香渐淡。

上面我们所介绍的这些茶都是能够让我们用来清热解毒的，去火的时候必须要让自己多喝水，但是水要是温开水，还要注意在去火的时候控制自己食物中会再次见到辛辣刺激的食物，这些食物就是引起上火主要的因素，需要我们及时的做好改善，如果上火频繁，那么建议采用中药来调理。