女生在生理期前经常会遇到*经量多的现象，而且这种时候都是非常麻烦的，而且很多时候都会比较的闷热，*经量多的话对女生的生活也会造成一定的影响，但是想要解决这种问题就要先了解为什么*经量会多，在平时生活中应该怎么样才能够健康的调理*经量多的问题，以下就是这方面知识的介绍。

*经过多常因子*内膜不规则脱卸和子*内膜增殖症，或功能性子*出血、子*肌瘤、出血性疾病、肝功能障碍等疾病引起，或者是受了外界因素的影响，如不注意经期卫生、受冷受热、精神过度紧张等原因引起。

*经量多的保健常识：

1、适寒温要根据气候环境变化，适当增减衣被，不要过冷过凉，以免招致外邪，损伤血气，引起*经疾病。

2、节饮食要注意饮食应定时定量，不宜暴饮暴食或过食肥甘油腻、生冷寒凉、辛辣香燥之品以免损伤脾胃而至生化不足，或聚湿生痰或凉血、灼血引起*经不调。

3、调情志要保持心情舒畅，避免忧思郁怒，损伤肝脾，或七情过极，五志化火，扰及冲任而为*经疾病。

4、适劳逸要积极从事劳动(体力和脑力劳动)，但不宜过度劳累和剧烈运动，过则易伤脾气，可导致统摄失职或生化不足而引起的*经疾病。

5、节育和节欲要重视节制生育和节欲防病，避免生育(含人流)过多过频及经期、产后交合，否则损伤冲任、精血、肾气，导致*经疾病。

通过上面的介绍现在应该知道想要调理*经量多并不是一朝一夕就可以解决的，调理*经量多的问题应该是在生活中的每一天都要好好注意的，这样慢慢的*经量就会变得正常，*经量正常之后对女生的身体也是会非常有好处的。