中年人如落叶
2024-06-17 10:36:35
随着人们生活水平的提高,老年人生活观念的更新,许多老年人退休后选择了旅“夕阳红”之旅逐渐成为一道游,去游览祖国的大好河山,甚至出国去了解世界。引人注目的风景。但由于老年人身体生理性的变化,特别是体弱多病者,为了旅途中的安全,应注意以下几点:
老年人出游
1.出游时机的选择,要尽量避开节假日旅游高峰期。实践证明,节假期间,外出旅游,人多拥挤,老年人此时出*行动不便,加之住宿紧张和生活的安排,都不如平时好,所以老年人出游最好避开高峰期。
老年人出游
2,出游线路的选择,不仅要考虑自己感兴趣、没去过的新鲜地方,还要充分考虑目的地的气候、地理条件、舒适度等要素。比如像西藏、青海等对身体条件要求比较高的高海拔地区旅游,老人家还是要量力而行。
老年人出游
3.旅行团的选择,尽量选择老年团。这类团队是根据老年人的实际状况度身定做的,适合50岁以上的老年人参加,一般行程设计比较轻松,体力消耗不大,有的会配备专业医护人员随行。
老年人出游
4.出游交通方式的选择,要充分考虑自身身体情况。飞机可以节省在交通上的时间,减少旅途的疲惫,不过如果患较严重的呼吸器官疾病、严重胃病等,最好慎重考虑采用搭乘飞机的方式,火车时间相对宽松,安全性较高,对于那些喜欢在路上看风景、旅游预算又有限的老年人来说是最佳选择。
老年人出游
5.出行前做一次全面体检,体检合格征得医生同意,才能出门旅游。有慢性病的老年人出门要备好应急药物,不可中断原有疾病的治疗,如果随团有医护人员的话,最好将自己的身体状况向医护人员做个报备。即使是平日里身体状况较好的老年人,也建议不妨在出门前进行一次常规体检。