有不少女性每次*经到来几天都会剧烈的痛经，痛经大多数是由于骨盆充血，加上子*内膜脱落，而形成的一种生理性的疼痛，一般持续3到5天就会自动消失，可是有的人因为身体的体质过差，所以往往在*经前后痛经会比较严重，那么对于痛经吃红枣有效吗？我们来了解一下。

红枣是补血的佳品，性平，又没有什么不良反应。痛经患者有原发性和继发性之分，原发性的多是对于疼痛过于敏感的人。

红枣对于稳定情绪有益，继发性痛经者多是是子*肌瘤、子*腺肌症等引起的，可以造成贫血，红枣对于纠正贫血有益，因此是可以长期适量食用的。

痛经的原因非常复杂，建议你还是应该到医院去看看医生，常见的是妇科炎症和子*腺肌症，检查清楚后才能有针对性的处理.而且一定注意*经期不要同房和洗澡。

避免接触冷水和洗冷水脚，避免吃辛辣食物.可以试试红糖水，红糖性温.有温里的作用，可以疏通筋脉，帮助*经排除，缓解痛经的作用。