不知道我们大家有没有喝过荷叶茶，荷叶茶是一种非常美味的茶，尤其是一些老年人朋友，经常性的喝一些荷叶茶可以有效地帮助我们缓解自身容易出现的头晕目眩的情况，可以有效的降低出现高血压的几率，为大家普及一下荷叶茶适合人群有哪些吧。

荷叶为多年水生草本植物莲的叶片，其化学成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分。药理研究发现，荷叶具有解热、抑菌、解痉作用。 经过炮制后的荷叶味苦涩、微咸，性辛凉，具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用，对多种病症均有一定疗效。 荷叶的浸剂和煎剂更可扩张血管，清热解暑，有降血压的作用，同时还是减肥的良药。荷叶茶还能明显降低血清中甘油三醇和胆固醇含量，具有调节血脂的保健作用。 荷叶茶作为一种保健茶，虽然不象药物那样立竿见影，但无任何副作用，对“三高”即高血压、高血脂、高胆固醇人士，中老年朋友以及希望保持身材苗条的女士应该是最理想的选择。“荷叶茶主要具有分解脂肪、消除便秘、利尿三种作用，被肥胖所困扰的女性，以及因到中年而考虑预防成人病的人们，不妨多饮用一些荷叶茶。荷叶茶是一种食品，而非药类，因此具有无毒、安全的优点不必节食，因喝一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。 此外，荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。最好能焖5～6分钟，这样茶叶会更浓。

如果们自身不适合喝荷叶茶千万不要喝，否则可能会给我们自身带来食物中毒的情况，在睡觉之前也不要喝一些荷叶茶，可能会导致我们之间出现失眠多梦的问题，如果肠胃不好的人，喝一些荷叶茶还可能会导致我们自身出现腹泻的可能。