吃饭是生存基础，合理饮食对健康保健有非常好的帮助，但是，在生活中，更多的时候，我们会见到不科学、不合理的吃饭，往往因为工作、学习出现饮食不规律，饥一顿、饱一顿是常见的情况，有些时候，会饿着肚子在工作，有些时候，肚子都吃撑了，还意犹未尽，想要再吃一点，这种情况看起来是小事情，但是，对于健康有影响，下面就了解一下，吃得太饱往往对身体有一些伤害，会让这些疾病找上你。

1、胃病

当你吃得饱、吃得多，给身体造成伤害最大的器官无疑就是胃部了，吃得太饱会给胃肠道造成很大的负担，造成消化不良情况的出现，胃粘膜上皮组织每三天就会修复一次，但是，当你上一顿吃下的东西还没有彻底的消化完，下一顿又吃得很饱，这样就会造成胃部长时间处于饱胀的状态。

进而会导致胃粘膜修复出现问题，造成胃部开始分泌大量的胃液，胃液分泌过多会不断的破坏胃黏膜，造成胃部出现炎症，导致消化不良情况的出现，时间一长甚至会造成胃糜烂、胃溃疡的出现。

2、消化不良

吃进身体的食物需要进行消化，当过多的吃一些食物，会造成食物在肠道中拥堵，造成胃部出现积食难消的情况。

时间一长会影响到正常的代谢、消化，胃肠道因为摄取食物过多，会代谢变缓，过多的食物把胃部、肠道堵塞了会影响到正常消化，出现消化不良是常见的情况。

3、肥胖

当出现消化不良情况的时候，无疑是会让过多的脂肪堆积在肠道中，现在社会，饮食往往是重油、重盐，这些高脂肪的食物要是食用过多，会造成肥胖的出现。

多余的食物堆积在肠道中，造成消化不良，严重的时候甚至会带来很多其他并发症疾病，例如，高血压、糖尿病、脂肪肝、动脉硬化等病症，对于健康有非常大的危害，希望大家能够多多注意。

结语：通过上面关于生活中吃太饱简单描述，相信大家对于吃得太饱带来的危害有了更多的了解，在生活中，饮食虽说很重要，但是，也需要我们注意一些东西，要是忽略了这些，往往会带来意想不到的伤害，希望上面的介绍对大家有所帮助，合理饮食，从而能够保健好身体。