炎炎夏日，即使大家都已经穿上了最单薄的短袖，也是会觉得闷热难耐，许多朋友大都会选择呆在空调屋里或者是风扇底下，这样还不算，每天的冷饮和冰激凌也是必不可少的解暑利器，所以就有人建议夏季要多喝姜枣茶，但是这个茶具体有什么好处估计大家都不太了解吧，那就一起来学习一下夏天喝姜枣茶的好处。

1.首先，驱散寒气。在春冬交替进入夏天的时候，我们的身体里面已经积聚了很多的病菌，在夏天的时候比较炎热，这个时候很容易引发各种疾病，这个红糖姜枣茶就可以在出汗的同时将毒素排出去。

2.其次，红糖姜枣茶对于白带多、痛经，经常性手脚冰凉的女性和经常会有慢性腹泻的男性来说，是可以经常喝的，因为生姜是温性的，补阳的，可以对他们的体质有所改善，将身体里面的寒气通过出汗的方式排出来。

3.最后，在这里教大家自制一下红糖姜枣茶，很简单，每次准备3或者5片姜，然后准备五六颗红枣，一把枸杞还有十几颗花椒适量的红糖，然后把它们放在一锅水里面煮，等到水的烟紫色变成淡红色的时候就可以了。

需要注意的是喝红枣姜糖茶的时候要注意趁热喝，最好是上午。不要超过中午，只有趁热喝才能很好的排汗，将体内的寒气排出来，喝的时候也要注意不要一次喝的太多，以免影响消化功能，可以每次喝的少点，分成很多次喝。