回到主屏幕： 如果应用卡住，首先按下Apple Watch的侧边按钮，回到主屏幕。

关闭应用： 找到卡住的应用，然后用手指按住屏幕上的应用图标，直到出现一个关闭选项。点击关闭选项来强制关闭应用。

方法二：重新启动Apple Watch

长按按钮： 按住Apple Watch的侧边按钮不放，直到出现关机选项。

滑动关闭： 滑动“关机”选项，将Apple Watch关机。

重新启动： 等待片刻后再次按住侧边按钮，直到Apple标志出现，表示设备正在重新启动。

方法三：断开连接并重新连接

断开连接： 打开Apple Watch的控制中心，找到Wi-Fi、蓝牙、飞行模式等选项，分别断开连接。

重新连接： 一段时间后，重新打开上述连接选项，将Apple Watch重新连接到Wi-Fi和蓝牙。

方法四：重置Apple Watch

如果以上方法都无效，你可以考虑重置Apple Watch为出厂设置。这将会清除所有数据，包括设置和应用，因此请确保提前备份重要数据。

打开“设置”： 打开Apple Watch上的“设置”应用。

选择“通用”： 在设置中选择“通用”。

重置： 滑动到页面底部，选择“重置”。

擦除内容和设置： 选择“擦除内容和设置”，然后按照提示操作。