很多年轻的女士都会知道，冬瓜是减肥良药，冬瓜的确有很好的减肥效果，但是，冬瓜要怎么吃才能吃出减肥的效果来呢，那么今天我就给大家好好的讲一讲，怎么样能给胖胖的冬瓜吃出瘦瘦的效果来，甚至都不用吃，喝一喝就能把减肥的效果给喝出来，大家是不是很期待呢？那就按照下面的步骤来吧

1有必要是浓茶。第二泡的茶毫无作用，尽管只要能泡出色彩来沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其他的不行能有减肥作用。

2荷叶茶一小包可冲一茶杯。

3基本上一天可冲3—4包，分3—4次喝完。有便秘痕迹的人榜首星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便疏通，对减肥更有协助。

4最佳是空腹时饮用。在饭前喝下。

5不必节食。因喝一段时间后，对食物的喜好就会天然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。荷叶冬瓜皮减肥茶。此外，荷叶茶不必煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。最佳能焖5—6分钟，这样茶叶会更浓。并且就算茶凉，其作用也不会发生变化，所以夏日可冰镇后饮用。

那么大家会问了，这么和冬瓜皮减肥茶，那么需不需要节食呢？答案当然是否定的啦，是不需要节食的，因为你喝这个时间长了以后，你本身就会开始厌恶吃一些油腻的食物，此外，冬瓜皮减肥茶在夏天还可以冰镇着喝，不仅能减肥，口感还非常好！