步骤如下：

1、首先打开QQ软件，输入自己的账号和密码，登陆QQ；

2、点击QQ软件界面上的五角星图标，进入QQ空间；

3、进入QQ空间后，编辑好需要发表的说说内容，然后点击下面的@符号；

4、打开需要@好友的选择窗口，在列表中找到自己；

5、选择好后，点击“确定” ；

6、完成以上操作步骤后，点击“发表”即可。