自我慰藉的意思是说自己寻求安慰；

也就是说在碰到一些事情的时候需要控制一下自己的情绪，依赖心理调控去安慰自己。

当人内心极度空虚、朋友分别之时，是需要自我慰藉的。自我慰藉是一种心里情绪，需要用各种有效的方法措施去管理情绪，从而获得开朗的性格。